Skip to content

კარტოფილის დიეტა

June 28, 2011


ალბათ ბევრს გაგიკვირდათ კარტოფილის დიეტა ხომ?მეც გამიკვირდა თავიდან სანამ ერთ დროს ჩემითაც არ გამოვცადე და შედეგით მერწმუნეთ კმაყოფილი დავრჩი და თავს მაძღად ვგრძნობდი მოკლედ სიტყვა რო არ გამიგრძელდეს ნახეთ პოსტის გაგრძელება….😛

ამ დიეტის საშუალებით ადამიანი თავს დანაყრებულად გრძნობს,მაგრამ დღეში 500 გრ.წონას კარგავს.
გასათვალისწინებელია,რომ მოცემული დიეტა არ შეიცავს ვიტამინებს და ამიტომ აუცილებელია ვიტამინების დამატებით მიღება.

დიეტა იყოფა 3 ეტაპად

1) საუზმე: ერთი ჭიქა რძე
2) სადილი: 300 გრ. კარტოფილის პიურე.
3) ვახშამი: კარტოფილის სალათი (250 გრ.კარტოფილი,მოხარშული კვერცხი,მარილი(სასურველია ცოტაოდენი),ძმარი,მცენარეული ზეთი,შავი პილპილი).

სულ ეს არის ერთი შეხედვითაც და შესასრულებლადაც ძალიან მარტივია უბრალოდ მოინდომეთ და შედეგს 100% მიაღწევთ !

2 Comments
  1. nini permalink

    karrgia kargi… vnaxott ra shedegs gamoitans :)):))

  2. da romeli vitaminebi unda mivigo???

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s

%d bloggers like this: