Skip to content

შოკოლადი სტრესისგან გიხსნით !

June 29, 2011


შოკოლადი როგორც საკვები სხვა საშუალებები,თავისთავად მავნე არ არის.საქმე მის რაოდენობაშია,პრობლემა მდგომარეობს იმაში რომ,შოკოლადის ჭამის დაწყებისას შეუძლებელია შეჩერება (ჩემს თავზე მაქვს გამოცდილი უამრავჯერ :D).როგორც აღმოჩნდა შოკოლადისადმი ლტოლვა ადამიანებს გენებში აქვთ ჯადებული.


შოკოლადის ერთ-ერთი ცნობილი თვისება ისაა,რომ ის განწყობას ამაღლებს,ამ ნუგბარში შემავალი მაგნიუმი დეპრესიის კვალს შლის,ასევე აუმჯობესებს მეხსიერებას,სტრესის მიმართ გამძლეობას ამაღლებს,ასევე იმუნიტეტს.
ამიტომ როცა სევდა და ნაღველი მოგეძალებათ შოკოლადის ტორტი ან შოკოლადის ნაჭერი მიირთვით,ბედნიერი თუ არ გახდებით განწყოა მაინც გაგიუმჯობესდებათ.კალორიებზე ნუ ინაღვლებთ,ტკბილი თერაპიით მიღებული წონა სწრაფად გაგიქრებათ.


როგორ უნდა მოიქცნენ შოკოლადის მოყვარულები? პასუხი მარტივია,უნდა მიირთვან შოკოლადი. ოღონდ მცირე პორციებად.უკეთესია,მისი მიღება ცილოვანი საკვების მიღების შემდეგ.ცილოვანი საკვები ანელებს შოკოლადის კონპონენტების შეწოვას საჭმლის მომნელებელ ტრაქიიდან.რაც უფრო ნელა შეიწოვა შოკოლადი,მით უფრო ხდება სისხლში გლუკოზის დონის ცვლილებები.ცილა ასევე ანელებს ტვინის რეაქციას,რომელიც კიდევ მოითხოვს მსოფლიოში ყველაზე ტკბილი ნარკოტიკის,შოკოლადის დამატებით ულუფას.

p.s სულ ეს იყო იმედი მაქვს გამოგადგებათ და არ შეგეშინდებათ შოკოლადის ჭამა მხოლოდ იმის გამო რომ “ვაი თუ გავსუქდი”,მიეცით თავს ფუფუნების საშუალება და იცხოვრეთ ჯანმრთელად.

One Comment
  1. mmm…. ^_^ ^_^ :3 bolo surati ra gemrielad iyureba…mindaaaaaa….😀😀

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s

%d bloggers like this: