-8 კილო 12 დღეში
1 დღე: 5 ჭიქა თაფლიანი ჩაი
2 დღე: 5 მოხარშლი კვერცხი
3 დღე: 1კგ ვაშლი ან კიტრი
4 დღე: 1 ლიტრი მაწონი
5 დღე:1 ლიტრი რძე
6 დღე: 1 ცალი საშუალო ზომის მოხარშული თევზი
7 დღე: 2 ლიტრი ანანასის წვენი
8 დღე: მოსტნეულის სალათა
9, 10, 11 დღე: ზემოთ მოცემული დღეებიდან რომელიც გინდათ გაიმეორეთ
12 დღე:100 გრ შავი შოკოლადი
ourhb.wordpress.com 
ყველაზე მკვლელი დიეტაა რაც კი მინახავს
სამაგიეროდ ეფექტური,თუმცა მიზანშეწონილი არ არის ისეთმა ადამიანებმა გააკეთოს ვისაც ბულემიიისაკენ მიდრეკილება აქვთ ))
არც მსუქნებისთვის იქნება სახარბიელო.ერთ კვირაში ათი კილო.
როცა ნორმა თვეში სამი კილოგრამია
ანუ 12 დღის განმავლობაში მარტო ეს უნდა ვჩამო და ვსვა??
rdze civad unda davlio tu araakvs mnishvnelobaa??
da ramden xanshi sheidzlebaro gaviimeoro dieta
8 kilos rom 12 dgeshi daikleb mere, ormagad moimateb
13 dge: qelexi… bednierad daklebas gisurvvebt.. :)) ❤ 😀
Think you’re a whelming favourite to have a jackpot ahead of the washout, convert or
lake; however you got beat in the end, merely then you certainly are able to contact it a negative overcome.